Dans le sud de la France, en région Provence-Alpes-Côte d’Azur se trouve une ville dont la renommée grandit d’année en année : Aix-en-Provence. Si vous cherchez un hypnothérapeute près de cette ville, vous êtes au bon endroit. Si l’hypnose a de nombreux bienfaits sur la santé, encore faut-il trouver le bon praticien. La suite de cet article exposera tout ce qu’il faut savoir à propos de l’hypnothérapie pour mieux choisir un spécialiste à Aix-en-Provence.
L’hypnose : comment ça marche ?
L’hypnose a pour principe de modifier l’état de conscience d’un individu pendant plusieurs minutes, dans le but d’améliorer son bien être. De cette manière, la perception des choses, la manière de penser ainsi que le raisonnement vont évoluer pour permettre au client de retrouver son équilibre. Tout est guidé, voire commandé par un spécialiste certifié. Si au début, le concept demeurait encore incertain, désormais, l’hypnose peut devenir une véritable aide pour améliorer son quotidien et devenir la meilleure version de nous-même.
En d’autres termes, l’état hypnotique est similaire à celui du sommeil bien que la personne soit éveillée, on appelle cela un état de conscience modifiée.
À Aix-en-Provence, tous les types d’hypnose sont pratiqués et développés. On retrouve les suivants :
- L’hypnose classique
- L’hypnose ericksonienne
- L’hypnose humaniste
- L’hypnose spirituelle
- etc.
Dans quelles situations doit-on faire appel à l’hypnothérapie ?
Il y a de multiples raisons d’essayer l’hypnose. D’ailleurs on en parle ici !
En basculant dans un état de conscience modifiée, il est possible de franchir des obstacles jamais franchis auparavant. C’est pour aller de l’avant, retrouver un équilibre et améliorer son bien-être que l’hypnose est utilisée.
L’hypnose est aussi utilisée durant les opérations chirurgicales, on appelle cela l’hypnosédation. Ce type d’hypnose permet de contrôler la sensation de douleur grâce aux sédatifs combinés à de l’hypnose. Le but étant de réduire la quantités de sédatifs administrés lors d’une anesthésie locale. La personne reste consciente, dans un état de bien être psychique et physique alors que l’environnement serait habituellement source de stress et d’inquiétude.
Pour les personnes atteintes de maladies chroniques, la technique peut également servir d’antidouleur à travers l’hypnoanalgésie. Le principe est à peu près le même que pour l’hypnosédation, mais avec des effets sur le moyen et long terme.
En dernier lieu, on retrouve l’hypnothérapie qui a surtout un objectif psychothérapeutique. Elle sert à traiter un mal lorsque la médecine traditionnelle n’a pas l’effet escompté, à apprendre à s’aimer soi-même, à retrouver confiance en soi, à améliorer son quotidien et à devenir la personne que vous avez envie d’être.
Comment choisir un hypnothérapeute à Aix-en-Provence ?
Quelques paramètres doivent être pris en compte pour choisir un bon praticien.
La qualité d’échange
L’hypnose n’est pas un traitement qui se fait en quelques minutes comme la prise d’un médicament après un rendez-vous chez le médecin. Elle nécessite d’avoir un bon feeling avec le spécialiste. Ainsi, avant de prendre rendez-vous chez un professionnel à Aix-en-Provence, il peut être interessant de contacter le praticien en amont et d’échanger avec lui sur les méthodes qu’il utilise, sur le nombre de séances nécessaires, etc.
Les spécialisations
Aix-en-Provence regorge de nombreux hypnothérapeutes. Chacun a pourtant ses propres spécialités : La PNL et l’hypnose Ericksonienne lors de thérapies brèves ou encore des méthodes d’EMDR. Il est important de se renseigner sur le champ de compétences de chaque praticien ainsi que sur ses façons de travailler.
La relation de confiance
Comme avec un psychothérapeute, un acuponcteur, un ostéopathe ou autre, la thérapie par l’hypnose se fait parfois sur plusieurs séances. Il est alors important de créer une relation de confiance avec son praticien. C’est un professionnel que vous serez amené à revoir, il est donc important de se sentir à l’aise à chaque rendez-vous.
Le statut de l’hypnothérapeute
Quelle que soit la réputation de l’hypnothérapeute qu’on trouve à Aix-en-Provence, il est judicieux d’opter pour ceux qui ont fait l’objet d’une formation adaptée. Ce détail peut servir de garantie sur le professionnalisme du praticien.
Quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie peut apporter de nombreux bienfaits.
Accompagné par un hypnothérapeute, une personne peut :
- Mettre fin à toutes formes d’addictions : tabac, alcool, etc.
- Mettre de l’organisation dans sa vie
- Retrouver un sommeil réparateur
- Perdre du poids
- Renforcer sa confiance en soi
- Mieux gérer ses émotions
- Dire adieu à ses phobies
- Mieux gérer les deuils et les séparations
- Vaincre le stress, le trac ainsi que toute forme de crainte
- Atténuer certaines douleurs (physiques ou mentales)
- Développer ses capacités cognitives
Il faut reconnaître que cette liste n’est pas exhaustive. L’hypnose peut procurer de nombreux bienfaits en fonction de la situation du client. Avec les spécialistes de chez Aix-en-Provence, on peut être sûr de tomber sur de bonnes mains.